Що може бути кориснішим для фігури, ніж курячі грудки, запечені з грибами в йогурті?
Представляємо вашій увазі простий і швидкий рецепт.
Інгредієнти:
Куряче філе — 500 г
Йогурт — 200 мл
Гриби (печериці або гливи) — 300 г
Лук — 1 шт
Сіль, перець — за смаком
Тертий пармезан — 2-3 ст. ложки
Приготування:
Моєму філе і гриби. Просушуємо паперовим рушником. Чистимо цибулю, всі складові подрібнюємо.
Розігріваємо духовку до 200 С. Викладаємо у форму філе, цибулю і гриби. Перчимо, солимо — на ваш розсуд. Заливаємо йогуртом.
Ставимо в духовку на 30 хвилин. Перед подачею можна посипати тертим пармезаном.
Немає коментарів:
Дописати коментар