Цей рецепт підходить для всіх, хто стежить за своєю фігурою. Відмінний варіант для сніданку або перекусу в першій половині дня!
Інгредієнти:
100 г вівсяних пластівців
2 білка
2 ст. л. нежирного йогурту або кефіру
невелика жменя горіхів, кураги
1 ст. л меду або іншого підсолоджувача
ванілін — на кінчику ножа
Приготування:
Білки збити в блендері, додати інші інгредієнти, перемішати. Розігріти духовый шафа до 200 градусів, застелити деко пергаментом, викласти ложкою печеньки. Випікати 10 хвилин.
Приємного апетиту!
Немає коментарів:
Дописати коментар