Приємна, тепла ванна-це найпростіший спосіб позбутися від втоми і напруги, що накопичилися за день. Вона допомагає розслабитися і відпочити. Але, приймаючи ванну, можна і лікуватися від різних захворювань, оздоровлювати організм і піклуватися про свою красу. У всьому цьому можуть допомогти ефірні масла. Щоб правильно приготувати ароматичну ванну і не нашкодити собі, потрібно дотримуватися кількох простих правил.
Температура води повинна бути 37-38 градусів. Якщо вода буде холодніше, то ефірне масло просто не розчиниться у воді, а якщо дуже гаряча, то масло дуже швидко випарується. Не додавайте масло безпосередньо в ванну, попередньо розчиніть його в молоці, змішайте з медом або морською сіллю. Кілька крапель олії цілком достатньо, інакше можна завдати собі шкоди, обпалити шкіру і викликати роздратування.
Ефірні масла не можна застосовувати вагітним, годуючим матерям, а також хворим на епілепсію та шизофренією.
Що лікують ефірні масла?
При неврозах допоможе ванна з масла лаванди, ромашки, евкаліпта, а від депресії-масло герані і хвої.
Хворим на цукровий діабет допоможе ванна з олії герані, лавра, ялівцю, розмарину, лимона, евкаліпта.
При проблемах з суглобами і з хребтом використовуйте масло ялівцю.
Позбутися від вугрів і прищів допоможе маска з білої глини, в яку додано:1 крапля евкаліпта, 1 крапля чебрецю і 1 крапля розмарину.
При похмілля допоможе ванна, в яку додано 3 краплі олії апельсина, 3 краплі масла лаванди, 2 краплі гвоздики і 1 крапля розмарину.
Щоб розслабитися, зробіть собі ванну з маслами апельсина і лаванди.
Ефірні масла для красивої шкіри
Ефірні олії використовують як спосіб позбутися від целюліту і тонізувати шкіру. Для цього потрібно приймати ванну в яку додано кілька видів олії. Наприклад:змішайте мед, 4 краплі олії розмарину, 5 крапель олії бергамоту і 4 краплі лаванди. Також можна додати морську сіль розчинити у воді. Приймайте ванну 5-20 хвилин, залежно від особливостей організму і того, наскільки давно ви займаєтеся ароматерапією. Після процедури укутати в теплий халат і відпочиньте півгодини під теплою ковдрою.
Використовуйте ефірні масла правильно, і вони подарують вам здоров'я, красу і прекрасний відпочинок!
Немає коментарів:
Дописати коментар