Для приготування 1 порції візьміть:
- 1 столову ложку квіткового меду;
- 10 штук фундука;
- 100 грам замороженої малини;
- 2 ківі;
- 1 банан.
І так: візьміть всі фрукти і збийте в блендері до стану пюре. Попередньо необхідно порізати кубиками фрукти, крім малини.
Збийте горіхи в блендері, щоб вийшла дрібна крихта.
Вилийте смузі в склянку, вмішайте в нього мед, посипте горіхів і перемішайте.
Приємного апетиту!
Немає коментарів:
Дописати коментар